Führungskräfte brauchen das HIGH PERFORMANCE Mindset eines Extremsportlers!
Und das dringender als je zuvor, meint Dr. Matthias Krüger, Head of JENEWEIN Academy. Zusammen mit Weltrekordler Jonas Deichmann hat er daher ein neues Masterclass-Format auf den Weg gebracht.
von Dr. Matthias Krüger, Head of JENEWEIN Academy
Ich hab mir mal einen Spaß erlaubt und – zugegeben ganz unwissenschaftlich – ChatGPT folgende Frage gestellt: Wie viel Prozent der Weltbevölkerung sind imstande einen Ironman zu beenden? Die Antwort: “(…) Selbst bei einer optimistischen Hochrechnung bleibt der Anteil im Verhältnis zur Weltbevölkerung deutlich unter 0,02 % (…).”
Umso erstaunlicher ist: Der deutsche Extremsportler Jonas Deichmann absolvierte 120 Ironmans an 120 aufeinanderfolgenden Tagen. Wer einen Ironman bewältigt, leistet per se beeindruckendes und bereitet sich monatelang, genau genommen jahrelang, darauf vor. Für Jonas Deichmann war es vier Monate lang Alltag.
Hält man sich dies vor Augen, wird klar: die sportliche Leistungsfähigkeit lässt sich für eine solche Leistung nicht skalieren. Um das zu schaffen, braucht es angewandte Psychologie und es braucht eine mentale Leistungsfähigkeit, die weit über die Norm hinausgeht. Für uns bei JENEWEIN, als Team, das seit Jahren zu Führung, Motivation und Mindset forscht, lehrt und coacht, ist Jonas damit ein lebender Beweis dafür, dass Spitzenleistung ein besonderes Mindset verlangt. Und dies gilt nicht nur für den Sport!
Was ist ein High-Performance-Mindset?
Bei JENEWEIN definieren wir ein High-Performance-Mindset als Denkweise, die darauf abzielt, das eigene Potenzial voll auszuschöpfen und überdurchschnittliche Leistungen zu erzielen. Ein High-Performance-Mindset beschreibt die Haltung, durch konsequente Praxis zu wachsen – mit mentaler Stärke, kontinuierlichem Lernen und dem Streben nach Exzellenz, ohne das Wohlbefinden zu vernachlässigen. Eine Haltung, die in allen Lebensbereichen wirkt.
Schlüsselmerkmale des High-Performance Mindsets sind: eine ambitionierte Vision und ein innerer Antrieb, ein ausgeprägtes Growth Mindset, Gestaltung und Pflege von einem unterstützenden Umfeld, Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen und Resilienz.
Ein solches Mindset zeigt sich nicht darin, wie viel jemand arbeitet, sondern wie er oder sie denkt: ob jemand Herausforderungen als Bedrohung oder als Trainingsreiz sieht, ob Fehler als persönliche Abwertung oder als Lernchance interpretiert werden, ob Verantwortung übernommen oder delegiert wird.
Wissenschaftlich betrachtet wissen wir heute, dass Menschen mit einem ausgeprägten Growth Mindset nicht nur länger dranbleiben, sondern auch messbar bessere Resultate erzielen. In einer grossen US-Studie mit über 12.000 Jugendlichen verbesserten sich beispielsweise die Leistungen insbesondere der leistungsschwächeren Gruppe signifikant nach einem kurzen Growth-Mindset-Training. Ein paar Minuten Intervention zeigten enorme Wirkung.
Die zentrale Botschaft also: Das Mindset ist trainierbar. Es ist kein Gen, keine Charaktereigenschaft, sondern eher wie ein Muskel zu verstehen.
Warum erfolgreiche Führungskräfte ein High-Performance-Mindset brauchen
Viele denken, High Performance sei ein Thema für Spitzensportler. Aber in unserer Arbeit sehen wir das Gegenteil: Es ist vor allem ein Thema für Führungskräfte, Unternehmerinnen, High Potentials und Teams, die in einem Umfeld arbeiten, in dem Druck, Veränderung und Unsicherheit zum Daduerzustand geworden sind.
In unseren Organisationsentwicklungen und Coachings erleben wir immer wieder dieselbe Dynamik: Menschen sind extrem gut ausgebildet und kompetent, aber dennoch bremsen sie sich selbst aus. Nicht fachlich, sondern emotional. Sie fühlen sich getrieben, statt in der Lage zu gestalten. Sie reagieren, statt zu führen. Sie fürchten Risiken und Rückschläge, statt Visionen zu entwerfen und zu verfolgen.
Hinzu kommen harte Zahlen, die diese Blockaden belegen:
- Nur 44 % der Mitarbeitenden im DACH-Raum blicken laut JENEWEIN Zuversichtsindex zuversichtlich auf die Zukunft ihrer Organisation
- Rund 48 % der Befragten in einer BCG-Studie fühlen sich ausgebrannt
- Global gehen laut WHO jedes Jahr rund 12 Milliarden Arbeitstage durch Depressionen und Angststörungen verloren – ein volkswirtschaftlicher Schaden von rund 1 Billion US-Dollar
Wir führen also in einer Welt, in der die mentale und emotionale Belastung sehr hoch ist und weiter ansteigt. Ein High-Performance-Mindset ist deshalb kein „Nice-to-have“, sondern eine berufliche Überlebenskompetenz. Nicht nur für Führungskräfte, aber erst recht für sie.
Was wir alle von Jonas Deichmann für den Beruf lernen können
Jonas’ 120 Ironmans sind so eindrucksvoll, dass einige denken mögen: „Das ist Wahnsinn. Das ist kein Maßstab für mich.“ Wir sehen das anders, denn Jonas’ Leistung ist kein Zufall, sondern Resultat von Struktur, Psychologie und facettenreichem Training. Was Jonas auszeichnet, ist nicht ein unzerstörbarer Körper – er hatte unterwegs Achillessehnenprobleme, Knieentzündungen, Schmerzen, die er offen anspricht, sondern seine mentale Architektur:
- Er zerlegt das Unmögliche in kleine, machbare Schritte
- Er fokussiert auf das, was er beeinflussen kann – nicht auf Gefühle, die kommen und gehen
- Er setzt auf Routinen statt Motivation
- Und vor allem: Er verbindet seine Leistung mit Sinn. Seine Mission ist grösser als der Schmerz.
Dieses Mindset macht ihn nicht nur zu einem Ausnahmesportler, sondern zu einem Lehrer, von dem Führungskräfte enorm profitieren. Denn die Mechanismen, die ihn durch die Wüste Mexikos oder über die Alpen tragen, sind dieselben, die uns durch Transformationsprozesse, schwierige Entscheidungen oder Phasen hohen Drucks tragen. Aus diesem Grund laden wir erstmals zusammen mit Jonas Deichmann zu einer Masterclass.
Wie wir in der Masterclass ein High-Performance-Mindset (an)trainieren
Ein verändertes Mindset beginnt selten mit einem „Wow“-Moment. Es beginnt mit bewussten, wiederholten, kleinen Interventionen und dem Etablieren neuer Routinen. In der Masterclass “High Performance Mindset” machen wir genau das. Bewusst, in einem Präsenzformat und in einer Peer-Gruppe schaffen wir den Rahmen für eine persönliche Reflexion, um so individuelle Antworten und Maßnahmen zu finden. An zwei Tagen verfolgen die Teilnehmenden in Zusammenarbeit mit den Referenten von JENEWEIN und inspiriert von Jonas Deichmann’s Insights fünf Aufgaben:
- Klarheit über den eigenen „Nordstern“ erlangen
High Performer haben fast immer ein klares Zielbild: eine Vision, die emotionale Energie freisetzt. Dieses Bild dient als Anker, gerade dann, wenn es schwierig wird. - Growth Mindset kultivieren
Der Glaube daran, Fähigkeiten entwickeln zu können, wirkt wie ein Katalysator: Er steigert Selbstwirksamkeit, Lernbereitschaft und Durchhaltevermögen. Und ja: man kann ihn trainieren, Schritt für Schritt. - Resilienz bewusst stärken
Resilienz ist kein „Durchhalten um jeden Preis“. Es ist die Fähigkeit, emotional beweglich zu bleiben, Rückschläge zu integrieren und sich neu auszurichten. Meta-Analysen belegen, dass Resilienztraining wirkt. Teilnehmende werden messbar widerstandsfähiger und bleiben unter Stress leistungsfähiger. Die Forschung spricht von „klar positiven Effekten“ (z. B. Leppin et al., 2018; Liu et al., 2020). - Ein Umfeld gestalten, das trägt
Ich erlebe es immer wieder: Das beste Mindset nützt wenig, wenn das Umfeld destruktiv ist. Deshalb arbeiten wir bei JENEWEIN so intensiv an Teamdynamiken, psychologischer Sicherheit und echter Ownership-Kultur. - Die eigene Gesundheit wichtig nehmen
High Performance ohne Selfcare ist Selbstsabotage. Guter Schlaf, Bewegung, echte Erholungsphasen und klare Grenzen sind nicht „Wellbeing-Themen“, sondern sie sind Performancefaktoren.
Sind unsere innnere Einstellung und Haltung wichtiger denn je?
Wir befinden uns in einem Zeitalter permanenter und immer schnellerer Veränderung. Strategien ändern sich, Märkte verschieben sich, Technologien überholen sich selbst. Nur eines bleibt konstant: Menschen folgen Menschen – ihren Einstellungen, ihren Meinungen, ihrer Haltung, ihrer Energie.
Die bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst ist demnach eine wichtige Grundlage moderner Führung. Denn agieren wir selbst mutiger, klarer, resilienter und menschlicher, so machen dies auch unsere Teams.
Um den Herausforderungen der heutigen Zeit zu begegnen, brauchen wir mehr Orte, an denen Leistung Freude macht. Wir brauchen Teams, die wachsen wollen. Und hierfür brauchen wir Leistungsträger*innen, die inspirieren. Menschen, die an sich glauben und andere darin bestärken.
Wenn du es dir zur Aufgabe gemacht hast, mit Leistung und Einstellung voranzugehen – und dies, ohne dir mehr und mehr aufzuladen – dann wird dir diese Masterclass genau die Struktur dafür geben, nach der du suchst.
Anmeldungen für die limitierten Plätze werden ab dem 7. Januar 2026 entgegengenommen.
Nähere Informationen und die Möglichkeit, dich unverbindlich vorzumerken, finden Sie hier.
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